Home | Artikel | Inilah, 10 Manfaat Jika Kamu Rajin Minum Air Hangat
minum air
minum air

Inilah, 10 Manfaat Jika Kamu Rajin Minum Air Hangat

Tinulis ID – Air merupakan suatu zat / senyawa yang sangat penting bagi kehidupan di bumi. Air merupakan sumber kehidupan. Semua makhluk hidup pastinya membutuhkan air, tak terkecuali manusia.

Jika kamu rajin minum air putih, banyak sekali manfaat bagi kesehatan yang bisa kamu dapat. Begitu juga dengan kamu minum air hangat.

Berikut di bawah ini adalah 10 Manfaat bagi kesehatan, pastinya bisa kamu dapatkan jika kamu rajin minum air hangat.

Membantu Menurunkan Berat Badan

berat bada
berat badan / masbroo.com

Metabolisme di dalam tubuh akan menjadi sehat, jika kamu rajin minum air hangat. Air hangat dapat membuat berat badan menjadi ideal.

Jika kamu yang ingin menurunkan berat badan, coba campurkan perasan lemon dengan air hangat. Tentunya juga jaga pola makan dan rutin dalam melakukannya, minimal setiap pagi hari.

Dapat Melegakan Hidung dan Tenggorokan

pilek
pilek / alodokter.com

Ketika kamu sedang terkena batuk dan pilek, pastinya membuat kamu tidak nyaman, terutama bagi hidung dan tenggorokan kamu. Coba deh kamu minum air hangat.

Air hangat dapat melegakan hidung dan tenggorokan. Antibiotik alami yang dimiliki air hangat, berfungsi  melegakan hidung dan tenggorokan kamu yang tersumbat.

Saluran Pencernaan Menjadi Lancar

sistem pencernaan
sistem pencernaan / finishwellunbiologi.blogspot.co.id

Air hangat bisa dapat membantu saluran pencernaan. Jika kamu sehabis makan, usahakan untuk minum air hangat.

Melancarkan Peredaran Darah

peredaran darah
peredaran darah / produkwish.com

Minum air hangat dapat melancarkan peredaran darah di dalam tubuh kamu. Dalam hal ini air hangat melebarkan pembuluh darah dan aliran darah ke seluruh tubuh menjadi lancar.

Sistem Syaraf Menjadi Sehat

sistem syaraf
sisterm syaraf / oktavianipratama.wordpress.com

Peredaran darah yang lancar dapat menunjang aktivitas sistem syaraf menjadi lancar. Baik itu aktivitas syaraf maupun kinerja syaraf yang tidak terganggu, membuat sistem syaraf menjadi sehat.

Menenangkan Pikiran Serta Meredakan Stress

relax
relax / vemale.com

Pada pagi hari, coba kamu minum air hangat, setelah itu tarik nafas dalam-dalam. Apa yang kamu rasakan?

Dapat sejenak menenangkan jiwa dan pikiran kamu, bukan?

Membantu Menghilangkan Rasa Kantuk

mengantuk
mengantuk / cantikitu.com

Salah satu untuk mengatasi rasa kantuk kamu, cobalah minum air hangat. Usahakan sampai badan kamu menajdi berkeringat.

Membuat Tubuh Menjadi Hangat

kedinginan
kedinginan / health.detik.com

Saat suhu berubah menjadi dingin, apalagi disertai  hujan. Cobalah untuk minum air. Air hangat yang kamu minum bisa meningkatkan suhu tubuh, menangkal rasa dingin yang menusuk kulit.

Membuat Tidur Kamu Menjadi Lebih Berkualitas

tidur nyenyak
tidur nyenyak / lifestyle.sindonews.com

Tidur yang tidak berkualitas, dapat menyebabkan seseorang terkena berbagai macam penyakit. Agar tidur kamu lebih berkualitas, kamu bisa minum air hangat dicampurkan dengan teh misalanya, sebelum kamu tidur.

Otot dan tubuh kamu akan menjadi lebih rileks, ketika kamu tidur. Dan pada hari kamu terbangun, tubuh kamu akan menjadi segar.

Menghilangkan Rasa Mual

mual
mual / lifestyle.okezone.com

Rasa mual saat pagi hari, salah satunya disebabkan oleh bau mulut. Ketika kamu menggosok gigi, rasa mual itu akan datang. Ada baiknya sebelum kamu menggosok gigi, minumlah air hangat terlebih dahulu.

Jika kamu rajin dan rutin untuk minum air hangat, pastinya masih banyak lagi manfaat bagi kesehatan tubuh yang kamu dapatkan.

Yuk, mulai dari sekarang rutin minum air hangat!

About Arif Rahmanto

6 comments

  1. Baru tau sih gan manfaat air putih..soalnya saya cuma tau kalau air putih itu bermanfaat bagi tubuh..and gak dijelasin sama sekali manfaat manfaatnya
    Heheheheh 🙂

  2. air hangat efeknya besar juga ya, sebenernya ane gk suka air hangat.. tapi ya harus dibiasakan biar dapet efek baiknya.. hehehe makasih gan

  3. akibat memakai lensa kontak

    terima kasih telah berbagi informasi Pak, senang sekali rasanya membaca tulisan2 di blog ini, saya merasa bertambah wawasan semoga selalu di beri kesehatan dan sukses selalu..